健康習慣コラム

はじめての糖質ケアと腸活

糖質ケア習慣や腸活を行う上で、必要な知識を正しく理解しましょう。

• 意外と知らない糖質と健康の関係

  

• 体脂肪対策に役立つ機能性関与成分

  

• キケンな異所性脂肪とn-3系脂肪酸のチカラ

  

• 糖質ケア習慣のお悩み相談室

  

• 知っておきたい食後の血糖値対策

  

• 血糖値の上げやすさを表すGIとは？

  

• 朝食の重要性と糖質の「質」

  

• はじめての腸活Q&A

  

• 腸内フローラを乱すNG習慣

  

• いま注目されている「シンバイオティクス」って何？