正しいお手入れ方法
頭皮を清潔に保ち
保湿することが基本
ヘアサイクルを考えると、髪のお手入れだけでなく、頭皮を健やかに保つことが大切。頭皮を清潔に保ち、保湿するのが基本です。
血行が良いやわらかい頭皮を保つために「頭皮マッサージ」もおすすめです。
マッサージ方法
ゆっくりと頭皮を大きく動かすようにするのがポイントです。
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側頭部を両手のひらで包むようにし、指の腹で頭皮を押し回しながら段々と下の方へ移動させる。
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後頭部も同じように押し回しながら、段々と下の方へ移動させる。
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後頭部の「亜門」※というツボを、両手の親指でぐっと押す。
※うなじの少し上にあるくぼみ部分
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最後に、こめかみを両手のひらで押さえて、大きくまわす。
正しいタオルドライの方法
濡れた髪はキューティクルが開き、とても傷みやすい状態。髪の毛を正しく乾かすことは、美髪を目指すためには欠かせないことです。
ドライヤーをする前に、まずは毛先まで水気をしっかり切ることを心がけましょう。水気が切れたら、乾いたタオルで頭皮からやさしく擦らないように拭きはじめます。
コツは、指の腹でモミモミと頭皮をマッサージするように水分を拭きとることです。濡れている状態で寝ることは、髪にダメージを与える原因となるので注意しましょう。
髪にやさしいドライヤーの方法
髪を乾かさず、濡れたままの状態でいると、髪や痛みやにおいの原因にも繋がります。ドライヤーの際は、髪の根元から乾かすことが大切です。
頭皮からドライヤーまでの距離は、20cmをキープ。同じところばかりあてて髪を傷ませないように、ドライヤーを揺らしながら根元から毛先に向かって風をあてていきましょう。最後に冷風を当てると髪の指どおりがよくなります。
ドライヤー方法
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タオルドライ後、ドライヤーを揺らしながら髪の根元をしっかり乾かす。頭皮からドライヤーまでの距離は、20cmをキープ。
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ドライヤーの温風を上から下に向けて乾かします。
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最後の仕上げとして、髪の指どおりがよくなるよう冷風を当てる。
女性のためのヘアケア基礎知識
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