BEAUTY
2022.09.09
バスタイムを有効活用！
とっておきのお風呂美容
毎日のバスタイムを無駄に過ごすのはもったいない！
美容家・小林ひろ美さんが実践しているお肌、髪、ボディをビューティーアップするお風呂美容のヒントをお届けします。
INDEX
教えてくれたのは……
小林ひろ美さん
美容家
バスルームは、肌と心をデトックスする場所。そして、キレイになる絶好の空間でもあるのです。わずか30分くらいのバスタイムですが、楽しんでいろんな美容法を試してくださいね。好きな音楽や香りでバスルームを演出すれば、モチベーションも上がります。
ヒント① 温冷スプーンパッティング
肌の透明感UPに！
スプーンが最高の美容ギアになるのをご存じですか？
湯船に浸かりながらパタパタとお肌をやさしく刺激する温冷スプーンパッティングは、肌代謝を促し、お肌に透明感をもたらしてくれます。毛細血管をほどよく刺激するので、お風呂上がりのスキンケアもより効果的に。
❶
スプーンを湯船のお湯で3〜5秒ほど温めて縦に持ち、背を使って頬を心地よい圧でパタパタと温パッティング。
❷
氷と水を入れたコップにスプーンを3〜5秒ほどつけ、冷たくなったら、1と同じ要領で頬を冷パッティング。
❸
毛穴が気になる場所は、スプーンを横に持ち、背を使って下から上に向かってパッティングするのがポイント。
※❶、❷の温→冷を3回繰り返し、最後は冷で終わるのがポイント。
ヒント② ディープトリートメントキャップ
髪のスペシャル保湿に！
髪の乾燥が気になる場合は、トリートメントを十分に浸透させることが大切です。そんなときは温めるのが一番！お風呂にはシャワーや湯船の温かいお湯があるので、手軽にホットタオルが作れます。これさえあれば、ワンランク上のヘアトリートメント効果を実感できますよ。
トリートメントを髪に塗布したら、ホットタオルを頭に巻きつけます。その上からシャワーキャップを被り、5分ほど待てば完了。
ヒント③ スプーンどんぶらこ
頭の凝りをほぐす！
頭皮がカチカチになっている方におすすめなのが、スプーンどんぶらこ。これは文字どおり、スプーンを使って船をこぐように行う、頭皮へのマッサージ。テコの原理を使って、スプーンの背で、凝って硬くなっている部分をほぐしてください。目もスッキリします！
❶
スプーンの背を頭部の硬い部分に置き、空いている方の手のひらをスプーンの腹の部分にあてて固定します。
❷
スプーンの柄を持った手を、船のオールを上下させるように動かしてほぐします。
※頭皮や髪を傷つけないように注意しながら、硬くなっている部分をほぐしましょう。